宸語KELLY

許多人想利用懷孕期間，學習一些音樂順便有個好胎教～但是難免會擔心！今天宇凌老師來跟大家分享一些要注意的事情～自己評估ＯＫ就可以放心學囉！

長笛路．從凌開始Taipei. Flute Studio

課程：

長笛入門課程（個別課／團體課）

長笛進階課程（個別課／團體課）

上課地點：

內湖區，近大直捷運站

雙北地區，可另外安排家教課程

m.me/2167773470111618

許多孕媽咪會詢問

＂３７週可以吹長笛嗎？＂

＂壞孕可以學長笛嗎？＂

＂長笛會不會太吵影響到寶寶？＂

今天就來跟大家分享一下自己及身邊友人的經驗！

懷孕時的注意事項：

１．勿久站

長笛也能坐著吹～只要不要太操勞

藥學任何樂器都ＯＫ喔！

２．勿用力

吹長笛的嘴型跟氣量，並不是越大力越好

但許多初學者會用盡身體力量只為了吹出聲音

３．勿ㄍㄧㄥ

長笛剛開始初學的時候，是耗費精神與體力的

所以如果累了，不要勉強一定要休息喔！

學長笛的正向幫助：

１．調整呼吸

學長笛之前，要先學呼吸

懷孕期間，因為賀爾蒙及生心理上的不適應，常常容易喘

也因為胎兒的位置，肺活量會大大減少

藉由循序漸進的呼吸訓練，可以讓氣更平順！

（切記！千萬不能著急喔！這要花好幾週來慢慢練習的～）

２．音樂胎教

許多人會放輕音樂或莫札特給胎兒聽～

學長笛學音樂，當然也是很好的方式！

有些人擔心長笛音量太大會吵到胎兒，但胎兒被包在子宮與羊水中，「聽到」的聲音，並不是透過耳朵的空氣傳導

再加上長笛的聲音是偏木質的～所以也不會尖銳或過於大聲，算是非常柔美的樂器喔！

（可以在客廳或是陽台練習，空間越大樂聲反饋也會比較小喔！）

２．放鬆紓壓

長笛也是個很好沉澱心靈淨空思緒的方式

另外它輕便好攜帶，也不占位置，所以也不太會造成壓力或困擾～

另外宇凌老師的工作室長笛路．從凌開始Taipei. Flute Studio，也有家教課程

不方便出門也可以請老師到府授課！（僅限雙北交通方便之地區，地點可以跟老師討論）

學音樂不要有壓力～

放鬆自在的學，不論有沒有懷孕，都是有益身心的喔！

#家教課程

#輕裝上陣

宇凌老師雙北走透透！

．

長笛路．從凌開始Taipei. Flute Studio

課程：

長笛入門課程（個別課／團體課）

長笛進階課程（個別課／團體課）

上課地點：

內湖區，近大直捷運站

雙北地區，可另外安排家教課程

m.me/2167773470111618