高雄整復推薦～柏青傳統整復推拿所專業整復師的超完整服務，全身整復６０分鐘，從頭到腳的肌肉筋骨都顧到！
高雄市苓雅區建國一路173號
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周一至周五 上午09：00－12：00 下午14：00－21：30
周六 上午09：00－12：00
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＃何謂整復？
我一直都有固定整復的習慣，但是我發現我身邊的朋友好像都不太了解什麼是整復～今天就來分享一下個人經驗小知識
對於「整復」一詞，老一輩的印象比較接近「整骨」、「整脊」或是「去國術館喬一喬」
但現代醫學進步，坊間許多「整復」在專業化後其實更接近「物理治療」，對於神經肌肉、筋膜的領域更為重視
我剛出社會時，其實還是喜歡去美容院做美體SPA
但隨著初老，我要的不再是單純的舒壓放鬆肌肉，而是對於筋膜骨頭有更深層作用的整復！
＃整復與按摩推拿的差異？
| 名稱 | 實際內容 | 優缺點（個人經驗純屬參考） |
| 美體ＳＰＡ、油壓、芳療按摩 |
純舒壓 |
基本上完全不會痛，適合年輕小資女孩下班去放鬆一下，可以讓你比較好睡 |
| 腳底身體按摩、指壓 | 放鬆緊繃的肌肉、穴道按壓 | 可能按壓時會痠痛，大概會輕盈個３天，或是改善急性的肌肉酸痛（像是走一整天路或是路跑結束後） |
| 推拿 | 肌肉、筋膜放鬆 | 我自從超過25歲以後，不管推哪裡都很痛（一個全身僵硬的概念） |
| 整復 | 肌肉、筋膜、骨骼調整 | 對於長久下來的姿勢不良或是工作壓迫能有減緩改善 |
| 物理治療 | 同上，含診斷及治療 | 同上，只是使用的儀器更高端（需有國家考照及執照），但相對而言治療較為保守 |
＃整復適合什麼人？
1. 久坐久站的上班族、學生、老師、服務業 . . .
2. 有運動習慣的運動員、健身教練、勞務性質工作 . . .
3. 姿勢不良的低頭族、Couch Potato . . .
4. 需要彎腰做事的家庭主婦、新手媽咪、清潔人員 . . .
5. 符合以下形容詞的人：肩頸僵硬、腰痠背痛、身體不正（翹腳、側睡、單肩揹包包 . . .）等
＃高雄整復推薦
今天要來分享的柏青傳統整復推拿所，我真的是踏破鐵鞋才找到的阿
回到高雄定居之後，我一直在找服務完整、技術專業的整復所～
之前跑了左營很多間好評的整復推拿，但是都滿失望的，草草了事就收個五百一千，也沒有改善什麼！
而柏青傳統整復推拿所全身是60分鐘，肌肉筋骨都有顧到！
整復師也有物理治療的背景，不論是整復時的手法以及結束後交代回家注意事項時都非常專業！
＃深層理療器
每個人每次整復所使用的儀器及輔具都不太一樣，我也只有介紹我有印象的部分！
所以實際情況也要依照整復師當天的判斷及整復方式為主！
首先使用的深層理療器，有點像是電鑽的感覺
強烈的震動可以由外而內使肌肉震到沒力，藉此把僵硬的肌肉軟化
讓後續的整復能更有效進行！
＃徒手按摩
徒手按摩就是要靠整復師的功力了！
柏青傳統整復推拿所的整復師，不但擁有整復師的專業證照，還有物理治療的背景知識
透過全身的徒手按摩，除了原本覺得痠的地方之外，還有可能發現原本以為沒事但其實很有事的地方！
因為肌肉筋膜都是互相相連牽引的，有時候覺得腰痛其實很有可能是臀部的問題
所以交給專業的判斷就ＯＫ啦！
＃筋膜刀
有沒有像手指虎？
這個可以深層的壓到筋膜及穴位
我個人是滿怕痛的
所以覺得筋膜刀有點小痛，但還在可忍受範圍
讓緊繃的肌肉能更平衡放鬆
＃腿部循環機
這個有點像量血壓時壓縮的感覺
透過階段性的壓縮與放鬆
從腳底一路到大腿
讓腿部的水腫或靜脈曲張，能有外力幫助舒緩！
如果是久站久坐的人，一定會超愛這個循環機
＃頸部
頸部透過筋膜刀及徒手按摩後，整復師拿出了一個奇形怪狀的枕頭讓我躺～
這個枕頭兩邊高中間低的設計，是為了符合睡覺時的人體工學
正睡側睡時都能有良好的支撐！
也讓頸部能被提起
減少睡眠時的壓迫
＃肌內效貼布
這種貼布我以前只有在運動防護時看到
利用貼布的黏彈性質與力學方向，把特定部位固定
貼布可配合肌動學及生物力學的原理
針對特定的肌肉給予強化或放鬆治療
而且透氣性非常好，貼個２天３天都沒問題！
我身為文字工作者＋影像工作者＋工作狂，一整天可能就坐在辦公室電腦桌前１０小時
除了下身循環不好之外，肩頸的緊繃及腰背部的壓力，也讓我身形逐漸走樣
除了定期去柏青傳統整復推拿所之外，也要乖乖聽整復師的話
整復師要我回去要伸展哪裡或怎麼坐怎麼睡，都要好好遵旨讓整復效果不要功虧一簣
平時也要保持運動習慣，讓身體狀況慢慢調整回來！
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