宸語KELLY

重力被、重力毯使用心得分享焦慮睡不著怎麼辦？Gütnap 顧眠擁抱毯重力舒壓原理設計，用科學方法讓你更好睡

＃失眠日常｜幫助睡眠的方法

我是個睡眠品質極差的人，難入睡又容易醒。極度羨慕躺平秒睡的人，因為我從躺平到睡著通常要一小時起跳，翻來覆去換Ｎ種睡姿

從學生時期考試壓力大、到現在創業工作壓力大，如果隔天要早起出遠門更可怕，越躺越焦慮還會悶悶的，但就是睏免去～

嘗試了很多助眠方法，數羊、喝熱牛奶、喝紅酒、助眠保健食品、助眠精油香氛、看書催眠自己、穿睡衣儀式感 . . . 都沒用，這次決定從助眠寢具下手

＃重力被、重力毯原理

我原本以為助眠寢具就只是好睡的床墊、好躺的枕頭，所以當我第一次看到重力被、重力毯時，完全無法想像它是甚麼東西

爬了很多文，看了幾位物理治療師解說影片，才知道重力被並不算是新產物，過去就曾用於輔助治療，有助放鬆、緩解不安情緒～

重力被、重力毯藉由適量的負重，刺激「深層觸壓感Deep Pressure Touch Stimulation」產生療癒感，360度包覆讓人有被擁抱的感覺，進而提升睡眠品質

＃Gutnap 顧眠｜擁抱毯

在購買Gütnap 顧眠擁抱毯前我觀忘了很久，既定印象中就是要睡蠶絲被或羽絨被那樣輕盈蓬鬆的被子才對，被子加重不會像鬼壓床嗎？

但在自我觀察自己的睡眠習慣後，發現我的床上有７顆枕頭，側睡時手要抱一顆腿要夾一顆，有時候還會把自己埋在枕頭裡，不就也是一種被包圍、被擁抱、被壓的感覺嗎？

想到這裡 . . . 我覺得我可以，趁著冬天要添購暖被，把Gütnap 顧眠擁抱毯+羊羔絨毯套一起入手買回家

＃Gütnap 顧眠｜5kg、6kg、8kg

Gütnap 顧眠擁抱毯入門毯尺寸150＊200公分，放在我的六呎雙人床加大床墊上剛剛好

以台灣人平均體重的 8%-12% 所設計 ，分為三種重量：5kg（建議40－50公斤青少年、成人）、6kg（建議50－70公斤青少年、成人）、8kg（76－100公斤青少年、成人）

依照自身體重選擇合適的重量，才能達到重力毯最好的效果

＃Gutnap 顧眠｜15天安心好眠體驗

因重力毯有重量，一開始可能會睡不習慣的情況，建議持續試用至少3－5天親身感受看看！

Gütnap 顧眠擁抱毯有別於一般寢具拆封即不能退貨的限制，提供15天安心好眠體驗

在無髒污、無人為損壞、未下水、未經清洗而褪色的情況下，15天內可以申請退貨

＃Gutnap 顧眠｜擁抱毯

Gütnap 顧眠擁抱毯內裏7層包覆設計，最內層的微小無鉛玻璃紗是配重層，沒有什麼厚度但是份量感十足

睡起來因為重量分散所以不會覺得很重，但是抖棉被 . . . 真的是在重訓 . . . 可以把折棉被當運動了

外層的竹纖維柔滑觸感透氣乾爽，睡久不悶熱，比較不會睡一睡想踢被子～

＃羊羔絨毯套

Gütnap 顧眠擁抱毯夏天可以直接睡，不過內層毯芯因重量過重不建議自行清洗（有髒污可送乾洗並低溫烘乾）所以記得加夏季毯套避免毯子弄髒

冬天的話可以換羊羔絨毯套，奶茶色的短絨與白色毛毛感，睡起來柔軟又溫暖

毯套裡四個角跟側邊都有多條綁帶，可以綁住毯子，讓毯子在毯套裡乖乖待著，不會走位移動！

＃重力被、重力毯推薦

品質良好的睡眠對健康非常重要，不只會影響隔天的精神狀況，還會影響生理及心理狀態

我以前半夜常常淺眠、睡到一半醒來，真的非常困擾而Gütnap 顧眠擁抱毯的重量及全方位包覆讓人很有安全感，我非常滿意

這樣360度的負擔，可能不是每個人都喜歡～如果你有興趣的話不妨自己親身試睡，有15天安心好眠體驗可以好好感受重力毯的療癒感！

Gütnap 顧眠.重力毯 擁抱生活

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