這間健身房!不一樣!?除了量身訂製的課程之外,還有結合中醫推拿技術的MMS運動舒緩按摩!今天就來感受一下與中醫結合的健身房Ximo希摩健康生活會館的厲害吧!

Ximo希摩健康生活會館

地址:台中市北屯區文心路4段141號3樓

電話:04 2299 0468

週一至周六 12:00-24:00

粉專:https://www.facebook.com/ximo168/

官網:http://www.ximolife.com/index.php?lang=tw

今天來到台中北屯區的Ximo希摩健康生活會館,整個給人的感覺都非常棒!

除了用空氣交換系統打造的舒適運動空間,還結合中醫筋膜推拿的概念,打造了MMS運動舒緩按摩課程!今天就來實際感受一下!

Ximo希摩健康生活會館位於三樓,一出電梯就是咖啡廳的感覺,非常有質感且放鬆!

不過確實,這邊正是休憩交誼區,也是對外營業的咖啡廳~櫃台人員看到我們後,就帶我們到沙發區稍坐片刻!

除了健身完可以補充蛋白的豆漿,這邊也使用義大利製造la cimbali咖啡機,搭配義大利illy咖啡豆~

所以也是義式莊園等級的優質咖啡~還有各種特調口味!

今天主要是想來看一下健身房的環境,因為自從去年高雄的健身房教練課結束後,我就再也沒有動過了

加上我又不喜歡連鎖健身房的暗黑風格(也不喜歡地板橡膠及健身器材油再混和汗臭的味道),所以一直再找合適的健身房及教練課!

Ximo希摩健康生活會館的會費不算貴,教練課的價格也是合理的範圍內,甚至比很多私人健身房都來的親切!

不過這次參觀之後,不得不說,要再找到CP值這麼高的太難了~

運動區域超大又很明亮~每個運動器材的間隔也非常寬敞,運動時不會尷尬!

器材種類也非常完整,跑步機、踏步機、滑步機、飛輪,或是腿部推蹬機都有!

運動器材的數量非常多,我今天是平日白天去,一個瞬間還有包場的fu~

運動訓練區採用MATRIX品牌健身器材,重訓的區域也集中在同一側,戰繩也有獨立的範圍!

戰繩因為需要的長度及幅度比一般健身器材都大得多,許多健身房沒有獨立的空間,就只能人少時清場使用!

Ximo希摩健康生活會館 整體空間跟設備的規劃都有安排好,所以運動時也安全很多!

團體課的部分有一間超大教室~瑜珈、有氧、拳擊或是核心的訓練...都有!

從下午15:00到晚上22:00都有課可以選擇,下班後都來的及!

除了運動類型的課程之外,也有靜態講座教室,有時教練會在這邊分享一些筋膜放鬆或幫助睡眠的課程~

藝術欣賞、樂器、日文、園藝不定期會有不同類別的開課,也是Ximo希摩健康生活會館非常特別的地方!

再來就是女生很care的更衣室了~

我其實很討厭運動完一身汗的感覺,所以有舒適的淋浴間跟可以吹頭髮的地方,對我來說真的太重要了!

不會像連鎖健身房這麼壓迫,或是像貴婦健身房那麼浮誇~Ximo希摩健康生活會館也是一樣明亮寬敞的風格!

只要是會員都可以使用,置物區是男女分開,隱私度算是非常高的!

再來就是Ximo希摩健康生活會館最厲害的MMS運動舒緩按摩課程,除了加入了中醫的筋膜推拿概念,還融合了科學的專業知識

讓這款獨家課程不只是中式的推拿或傳統的按摩,而是幫助身體管理,治標又治本完全課程!

舒緩26個作用肌,連結全身9個肌群,淺中深3層逐步釋放您的身體~

能有效改善肌肉緊繃或痠痛,搭配運動可說是神助攻阿!

另外讓我"一秒就決定是它了"的原因,是這款Air clean system空氣交換機

Ximo希摩健康生活會館在健身房每個區域都有安裝,目的就是為了讓空氣不只有空調,更能過濾外面新鮮空氣,讓室內氧氣充足也清淨!

教練課之前,跟其他健身房一樣,體脂體重是一定要測的!但Ximo希摩健康生活會館的ioi體組成分析儀真的是目前我看過最詳細的分析了!

除了一般的體重體脂測量之外,還有詳細的身體比例及狀況報告~可以看到自己身體肌肉不平均的地方,或是肌肉脂肪水分的比例~

 

教練會根據上面的數值,解釋實際的狀況及改善的方式~教練課也可以根據測量的結果更精準的安排合適的運動方式~

還沒有找到自己適合的運動模式,不妨來Ximo希摩健康生活會館看看吧!

 

 

Ximo希摩健康生活會館

地址:台中市北屯區文心路4段141號3樓

電話:04 2299 0468

週一至周六 12:00-24:00

粉專:https://www.facebook.com/ximo168/

官網:http://www.ximolife.com/index.php?lang=tw

 

 

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