宸語KELLY

這間健身房！不一樣！？除了量身訂製的課程之外，還有結合中醫推拿技術的MMS運動舒緩按摩！今天就來感受一下與中醫結合的健身房Ximo希摩健康生活會館的厲害吧！

Ximo希摩健康生活會館

地址：台中市北屯區文心路4段141號3樓

電話：04 2299 0468

週一至周六　12：00－24：00

粉專：https://www.facebook.com/ximo168/

官網：http://www.ximolife.com/index.php?lang=tw

今天來到台中北屯區的Ximo希摩健康生活會館，整個給人的感覺都非常棒！

除了用空氣交換系統打造的舒適運動空間，還結合中醫筋膜推拿的概念，打造了MMS運動舒緩按摩課程！今天就來實際感受一下！

Ximo希摩健康生活會館位於三樓，一出電梯就是咖啡廳的感覺，非常有質感且放鬆！

不過確實，這邊正是休憩交誼區，也是對外營業的咖啡廳～櫃台人員看到我們後，就帶我們到沙發區稍坐片刻！

除了健身完可以補充蛋白的豆漿，這邊也使用義大利製造la cimbali咖啡機，搭配義大利illy咖啡豆～

所以也是義式莊園等級的優質咖啡～還有各種特調口味！

今天主要是想來看一下健身房的環境，因為自從去年高雄的健身房教練課結束後，我就再也沒有動過了

加上我又不喜歡連鎖健身房的暗黑風格（也不喜歡地板橡膠及健身器材油再混和汗臭的味道），所以一直再找合適的健身房及教練課！

Ximo希摩健康生活會館的會費不算貴，教練課的價格也是合理的範圍內，甚至比很多私人健身房都來的親切！

不過這次參觀之後，不得不說，要再找到ＣＰ值這麼高的太難了～

運動區域超大又很明亮～每個運動器材的間隔也非常寬敞，運動時不會尷尬！

器材種類也非常完整，跑步機、踏步機、滑步機、飛輪，或是腿部推蹬機都有！

運動器材的數量非常多，我今天是平日白天去，一個瞬間還有包場的fu～

運動訓練區採用MATRIX品牌健身器材，重訓的區域也集中在同一側，戰繩也有獨立的範圍！

戰繩因為需要的長度及幅度比一般健身器材都大得多，許多健身房沒有獨立的空間，就只能人少時清場使用！

但Ximo希摩健康生活會館 整體空間跟設備的規劃都有安排好，所以運動時也安全很多！

團體課的部分有一間超大教室～瑜珈、有氧、拳擊或是核心的訓練...都有！

從下午15：00到晚上22：00都有課可以選擇，下班後都來的及！

除了運動類型的課程之外，也有靜態講座教室，有時教練會在這邊分享一些筋膜放鬆或幫助睡眠的課程～

藝術欣賞、樂器、日文、園藝不定期會有不同類別的開課，也是Ximo希摩健康生活會館非常特別的地方！

再來就是女生很care的更衣室了～

我其實很討厭運動完一身汗的感覺，所以有舒適的淋浴間跟可以吹頭髮的地方，對我來說真的太重要了！

不會像連鎖健身房這麼壓迫，或是像貴婦健身房那麼浮誇～Ximo希摩健康生活會館也是一樣明亮寬敞的風格！

只要是會員都可以使用，置物區是男女分開，隱私度算是非常高的！

再來就是Ximo希摩健康生活會館最厲害的MMS運動舒緩按摩課程，除了加入了中醫的筋膜推拿概念，還融合了科學的專業知識

讓這款獨家課程不只是中式的推拿或傳統的按摩，而是幫助身體管理，治標又治本完全課程！

舒緩26個作用肌，連結全身９個肌群，淺中深３層逐步釋放您的身體～

能有效改善肌肉緊繃或痠痛，搭配運動可說是神助攻阿！

另外讓我＂一秒就決定是它了＂的原因，是這款Air clean system空氣交換機

Ximo希摩健康生活會館在健身房每個區域都有安裝，目的就是為了讓空氣不只有空調，更能過濾外面新鮮空氣，讓室內氧氣充足也清淨！

教練課之前，跟其他健身房一樣，體脂體重是一定要測的！但Ximo希摩健康生活會館的ioi體組成分析儀真的是目前我看過最詳細的分析了！

除了一般的體重體脂測量之外，還有詳細的身體比例及狀況報告～可以看到自己身體肌肉不平均的地方，或是肌肉脂肪水分的比例～

教練會根據上面的數值，解釋實際的狀況及改善的方式～教練課也可以根據測量的結果更精準的安排合適的運動方式～

還沒有找到自己適合的運動模式，不妨來Ximo希摩健康生活會館看看吧！

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Ximo希摩健康生活會館

地址：台中市北屯區文心路4段141號3樓

電話：04 2299 0468

週一至周六　12：00－24：00

粉專：https://www.facebook.com/ximo168/

官網：http://www.ximolife.com/index.php?lang=tw