宸語KELLY

睡覺打呼是一種疾病？為了自己及家人的健康，今天來到台灣睡眠醫學學會與科林睡得美一起長知識！

我曾經以為打呼只是個人的睡眠狀況～

有些人天生睡覺就會打呼，我爸我哥睡覺時100%都會打呼（很吵那種），有些人則是要很累或是感冒才有可能打呼！

所以我從來沒想過打鼾居然是一種睡眠疾病！

經過台灣睡眠醫學學會理事長－李學禹教授分享，才深入的了解到你我都應該重新審視一下打鼾這件事

打鼾不但表現了睡眠品質，還會影響心理及生理健康，甚至連同影響枕邊人的身心狀況

所以千萬別忽略了這些生活中的小細節，今天就來好好認識一下這個普遍的睡眠疾病吧！

這次參加台灣睡眠醫學會與科林睡得美合力舉辦的記者會「愛不輕呼 一起好眠睡得美」記者會

其中，台灣睡眠醫學學會大眾教育委員會主席吳家碩，身為心理師的他，發現許多身心狀況都是因為打鼾而起～

打鼾影響睡眠品質，睡眠品質又影響了白天的精神狀況跟心情，如此也造成了惡性循環，進而衍生出了許多麻煩！

台灣睡眠醫學學會秘書長－莊立邦醫師，則從打鼾的生理層面切入

睡眠時，下顎及咽喉附近的呼吸道肌肉放鬆，氣流通過時振動組織發出鼾聲

除了肥胖或其他身體構造因素影響，另外就是感冒或是呼吸中止症的症狀了！

打鼾如果能改善，不但可以改善自身的睡眠品質及精神狀況，也可以增加與枕邊人的親密關係～

職能治療師江婕瑋分享了老公在科林睡得美所作的檢測～

透過免費的居家睡眠檢測，就可以記錄晚上的睡眠狀況，嚴重的話可以尋求醫師協助，讓晚上睡得更香！

我如果跟會打呼的人睡在同一房間，我真的就是整晚睡不好了QQ現在居家睡眠檢測（HST）可以免費居家檢測，在家就能自己測試睡眠狀況～

正常人在睡眠時也會出現呼吸中止的情況，每小時5次以下都是正常的～

經由居家睡眠檢測（HST），如果確定為中重度呼吸中止症者，就可以使用正壓呼吸器，在睡眠時助呼吸順暢！

今天我也試戴了正壓呼吸器，它其實非常輕巧，戴著也不會不舒服

正壓呼吸器是醫師推薦的睡眠呼吸中止症的黃金治療方式！

希望大家都能正視自己的睡眠問題，提早檢測提早治療，避免健康問題跟滾雪球一樣越來越大！

線上預約免費居家睡眠檢測：https://booking.resmed.ear.com.tw

現在預約還有抽獎活動喔！

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