宸語KELLY

身為創業第一年的甜點店闆娘，平常壓力大、運動不規律代謝差、飲食不固定又常攝取精緻澱粉，實在是胖的情有可原為了調整體質我也看了不少中醫，沒想到京都堂嚴選「五型藥膳即飲包」這麼方便透過食療的原理，選擇適合自己體質的藥膳包，隨時隨地都能開一包來喝，讓養生從日常生活做起

＃京都堂中醫｜中醫減重推薦

說到中醫減重，我第一個想到的就是京都堂中醫有專業的減重門診、穴位埋線，同時也能調理身體，醫師問診也都超用心超Nice！

剛好這次京都堂嚴選將地點辦在台北京都堂，我每次經過東區都覺得超級漂亮啦

＃京都堂嚴選｜落實中醫食療的「五型藥膳包」

這次看到京都堂嚴選「五型藥膳即飲包」系列，真的覺得太方便啦～不用預約門診、不用排隊，隨時需要就喝一包調理身體，完全是忙碌工作狂的福音

「五型藥膳包」依照五種體質去開發不同藥膳配方透過食補來溫和調理～

我原本以為會是像轉骨湯一樣難喝的中藥湯，但是它不是！它是藥膳！我甚至覺得其中一款沁膳飲滿好喝的

透過食療的方式，只要把藥膳包加入日常飲食，就能無痛調整體質～不喜歡中藥味的人也可以試試看

＃京都堂嚴選｜蔡醫師分享「五型藥膳包」

今天來到台北京都堂聽五型藥膳包的研發人之一蔡雯欣醫師的分享～

除了介紹「五型藥膳包」的原理之外，也分享了他們的黑暗料理

因為五型藥膳即飲包可以直接喝，也可以入菜或煮湯

但是沒想到居然有人迸出了「藥膳黑咖啡」這麼驚世駭俗口味獨特的idea，現代人真的壓力很大呢！

＃京都堂嚴選｜即開即飲「五型藥膳即飲包」

五型藥膳即飲包是用古法精燉後濃縮而成的天然漢方名湯～

一次一包開封直接飲用，也可以隔水加熱喝！

亦可自己加料升級當作藥膳湯底搭配食材烹煮，喝法百百種

＃京都堂嚴選｜即飲包 vs. 藥材包

「五型藥膳包」每一款都有出即飲包跟藥材包

懶人如我，就是喝即飲包啦～平常煮菜也是煮一人份，用即飲包入菜就夠了！

如果想要全家進補，或是想要煲湯燉湯，就可以買藥材包，一包可以煮出四人份的量，一整鍋全家人補，大人小孩長輩都可以喝

＃京都堂嚴選｜藥膳料理「五型藥膳包」入菜

上圖是用潤膳飲煮的茶葉蛋，真的是滿香的

頤膳飲、衡膳飲直接喝味道比較濃，雖然不會苦也不難喝，但是我個人比較喝不習慣～

下圖是把即飲包加入湯品料理中，我覺得好喝很多！雞湯、四神湯、關東煮、鍋燒麵...都可以加

＃京都堂嚴選｜五型體質檢測「你是哪一種肥胖體質？」

五型藥膳包是針對不同體質的藥膳配方

官方網站五型檢測介紹：https://www.kyoto.com.tw/slimbody

可以先了解自己的體質，從飲食及生活習慣、運動習慣開始調整

搭配合適的藥膳包，就能事半功倍

＃京都堂嚴選｜要喝哪一種「五型藥膳包」？

＃京都堂嚴選｜要喝哪一種「五型藥膳包」？

我都外食且很愛吃，所以需要沁膳飲

但我也常熬夜壓力大，所以也需要頤膳飲

我也常常久站很容易水腫，所以也可以喝纖膳飲

所以並不是哪一種體質就只能喝對應的那一種藥膳包～

現代人都處於「亞健康」很複雜的，需要混搭的！

可以依照自己的身體狀態變化，去選擇當下自己需要的那一種

＃京都堂嚴選｜中醫五型體質

藥膳飲是根據五種不同的體質狀況進行食療調理～透過溫和的食補配方，讓身體回復到最佳狀態

所以不論是疲倦精神差、手腳冰冷...都能選擇適合自己體質的藥膳飲來養生

大家有興趣也可以參考京都堂中醫師出的書籍「中醫五型減重」

書裡內容涵蓋了不同體質建議的飲食、運動等，可以有更具體的方向來調整自己的生活習慣～

了解自己的身體狀況，才能把自己照顧好！也可以跟家人好友一起分享長知識

＃京都堂嚴選｜「五型藥膳包」哪裡買？

五型藥膳即飲包：https://bit.ly/47mwL1F