宸語KELLY

居家健身器材推薦 BH歐洲百年品牌 FLASH閃電跑步機 「懸浮跑板」減震靜音不會吵到樓下鄰居，「無邊際跑台」上坡頂速也能邁開腳步安全暢跑，「折疊設計」可直立或平放好居家收納可調坡度速度、穩定安全、最高規格的折疊跑步機就是它

＃BH歐洲百年品牌｜高雄直營旗艦店

以前下班我都會去健身房上瑜珈課、跑跑步機，但最近真的太忙太晚下班了，人都腫了 

所以我一直想買一台跑步機或飛輪車在家，下班回家洗洗睡之前能好好運動，生活就完美了

健身器材專賣店BH FITNESS 歐洲百年品牌除了有商用的專業器材，也有適合在家運動的家用跑步機、飛輪車、健身車、橢圓機

官網上跑步機就超過十幾種，所以我來到BH門市，體驗試跑後最喜歡FLASH閃電跑步機，好看、好跑、好收，比我想像中的還厲害

＃健身房跑步機vs家用跑步機

我學生時期有買過小台的折疊跑步機，真的是跑的很憋屈 . . .跑道窄又短，一不小心踩到邊邊真的很危險

而且因為機身重量輕，跑步時容易晃動、腳步聲也比較大，太晚都不能跑怕吵到鄰居

沒想到今天來BH歐洲百年品牌真的讓我大改觀FLASH閃電跑步機直接解決了所有我以前遇到的問題

明明整台體積不大，但是跑步空間感覺超大，又穩又能折疊～收合後如果需要移動位置，重量我一個弱肌女子也沒問題

家用小型折疊跑步機	FLASH閃電跑步機	健身房跑步機
體積小、輕量（機身60kg以下）、可折疊收合	「折疊設計」直立或平放收合	體積大、笨重（機身100kg以上）
不穩、跑起來很吵、跑帶容易過熱	「懸浮跑板」減震靜音	穩
跑道窄短容易踩到邊邊	「無邊際跑台」跑步空間提升25%	跑道寬長
功能簡易（不能調整坡度、不能測心率...）	運動數據 可調整坡度、速度	運動數據 坡度更大、頂速更快

＃FLASH閃電跑步機｜好看、好跑、好收

一整排跑步機我第一眼就看到它

香檳色的烤漆，給人一種時尚簡約感

右側有杯架可以放水瓶，螢幕有手機架方便追劇

而且功能設計都到位，說是最高規格的折疊跑步機都不為過

＃FLASH閃電跑步機｜17吋lED大螢幕

速度、坡度、步數、距離、時間、卡路里、心率，運動數據精確掌握

正中央有個飛梭調速旋鈕，調整速度隨心所欲～

含１２組內建程式、２組自定義程式，可以設定自己的運動模式

扶手上也能調整坡度及速度，功能按鍵好操作！

＃FLASH閃電跑步機｜懸浮跑板

不知道是我老了還是怎樣，現在去戶外路面跑步，尤其是水泥地、柏油路，跑完我的膝蓋都有種沉沉的感覺

但FLASH閃電跑步機跑起來很輕鬆，AIR FLOAT無感懸浮釋壓減震科技，讓跑板回彈空間更大更Ｑ彈

分段式多點減壓，有感謢膝釋壓、避免運動傷害～

懸浮跑板不接觸地面、讓腳步聲靜音，晚上在家運動不用擔心吵到鄰居

＃FLASH閃電跑步機｜最高坡度、最低坡度

速度搭配坡度能做出更多訓練變化，爬坡可以幫助鍛練到小腿、大腿、臀部的肌肉～

坡度調到最大、速度設為快走，燃脂塑身的效果可能比慢跑還好喔

＃FLASH閃電跑步機｜手握心率把手

FLASH閃電跑步機扶手心率偵測，可以邊跑步邊測量心率（如下圖）運動時心率過高可能會太激烈，過低則無法達到訓練效果

有了心率數據，循環訓練、間歇訓練就能調整到最適合自己的強度，讓訓練達標

＃FLASH閃電跑步機｜ZWIFT APP 實景路跑畫面

我個人是滿習慣在家運動的啦～可以追劇、看抖音廢片、看YouTube . . . 時間一下就過去了

如果你需要運動氣氛，可以下載ZWIFT APP，是前最多運動玩家在使用的線上運動平台

以「跑步」與「單車」運動結合的虛擬世界，我們在家當然就是跑步機與飛輪啦～可以在上面看到其他人的速度、位置，也可以約朋友一起進行互動、訓練及競爭

實景跑步畫面很像在玩3D電競遊戲的感覺，整個虛擬世界還有上百條路線，在家就能將每一次跑步和騎乘當成遊戲挑戰，讓運動更有趣

＃FLASH閃電跑步機｜BH國際線上健身課程

BH歐洲百年品牌提供兩年免費的健身課程，在家可以跟著教練一起運動

有飛輪車、跑步機、划船機、瑜珈伸展 . . . 超過兩百堂不段更新的線上健身教學

居家健身器材常常淪為最貴的曬衣架，因為沒有教練要求、沒有人一起努力

但有了線上課程，就能跟著教練課程內容，一天一堂課就運動到啦～

＃FLASH閃電跑步機｜循環訓練、上肢訓練、分腿蹲

跑步機不只能跑步，還能有很多訓練方式！

BH線上健身課程（上圖）就有一堂課：跑步機塑身攻略－上肢運動（腹部）

用手手走跑步機？我也來試試看

嗯 . . .比「棒式」平板支撐輕鬆，能練到核心及協調性，不錯！學起來

＃FLASH閃電跑步機｜無邊際全跑台設計

FLASH閃電跑步機的無邊際跑台真的很特別

跑道加寬，前方沒有擋板，讓跑台面積加大25%

跟同尺寸的跑步機相比，跑步空間更能自由

尤其是倒著走的時候，都不會擔心踩到邊邊

＃FLASH閃電跑步機｜免安裝全收折設計

FLASH閃電跑步機送到家免安裝，開箱就能開跑！

全收折設計，可以直立或平放收納，釋放居家空間

平放時高30公分，如果沙發夠高可以塞下面，或是放茶几小桌下面～

直立時比我高一丟丟（我身高160cm給你參考），塞牆邊就行了！

＃FLASH閃電跑步機｜銷售據點

BH歐洲百年品牌全台北中南都有實體通路：銷售據點查詢

官網：https://www.i-bh.com.tw/